Рекомендации по преодолению синдрома эмоционального выгорания и профилактике его возникновения

Другая психология » Влияние копинг-поведения на степень эмоционального выгорания личности » Рекомендации по преодолению синдрома эмоционального выгорания и профилактике его возникновения

Страница 1

Проведенное исследование позволило разработать рекомендации по преодолению синдрома эмоционального выгорания и профилактике возникновения, которые представлены в виде тренинга, проведенного с сотрудниками ГУНТ ОЦРДП «ПАРУС НАДЕЖДЫ».

Целью тренинга является повышение уровня стрессоустойчивости, и создание положительной «Я-концепции».

Задачи тренинга:

1. Развитие способности принимать себя со всеми своими слабыми и сильными сторонами.

2. Развитие способности понимать внутренний мир другого человека.

3. Развитие умения управлять своим поведением, «подавать себя» в общении с окружающими людьми, изменять свое поведение в соответствии с ситуацией.

Ожидаемый результат:

1. Повышение значимости профессиональных ценностей.

2. Переоценка качества жизни (повышение активности, расширение интересов).

3. Повышение уровня ответственности за свои действия и поступки в различных сферах и областях жизнедеятельности: в области преодоления жизненных трудностей, неудач, межличностного общения; в области здоровья.

Тренинг рассчитан на 18 часов и включает в себя 3 встречи по 6 часов.

Группа должна иметь закрытый характер, т.е. новые участники не принимаются. Состав участников от 10 до 14 человек.

В тренинге используются ролевые игры, игры и упражнения, способствующие самораскрытию участников группы, подвижные игры для эмоциональной разрядки, а также упражнения на релаксацию и снятие нервного напряжения.

Основные правила тренинга:

1. Единая форма обращения – «ты», что психологически уравнивает всех членов группы.

2. Принцип «здесь и теперь» – говорим о том, что волнует в настоящий момент, и обсуждаем то, что происходит с членами группы.

3. Персонификация высказываний – заменяем высказывания типа: «большинство моих друзей считают, что…» или «некоторые думают, что…» суждениями «я считаю, что…» или «я думаю, что…».

4. Искренность в общении – говорим только то, что чувствуем, только правду, или молчим. При этом открыто выражаем свои чувства по отношению к действиям других участников.

5. Конфиденциальность – все, что происходит во время занятий, не выносится за ее пределы. Это способствует самораскрытию участников.

6. Определение сильных сторон личности – во время обсуждения упражнений и заданий каждый участник должен подчеркнуть положительные качества выступающего.

7. Недопустимость непосредственных оценок.

Перед началом тренинга и после него рекомендуется провести тестирование методиками, представленными в теоретической части. Возможна замена некоторых методик другими, требующимися для данной конкретной ситуации. В ходе рассмотрения сложившейся на момент проведения тренинга ситуации также возможны замены упражнений.

Состав тренинга носит рекомендательный, а не обязательный характер.

Для контроля изменений состояния участников тренинга предусматривается дополнительное тестирование через 3,6,9,12 месяцев, а при необходимости проведение повторного тренинга через год.

Вероятность того, что данный тренинг даст положительный результат, велика, так как исследования в этой области проводятся не одно десятилетие, и все действия, которые были направлены на преодоление СЭВ, имели положительные отзывы [17, 32, 45, 57].

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Другие статьи:

Проблемы адаптации в системе межличностных отношений и самооценки как составляющих возрастного кризиса ранней юности
Адаптация — это процесс активного приспособления индивида к условиям новой среды, при последовательном достижении результатов: в обществе, коллективе, семье и по отношению к себе. Адаптация включает в себя следующие подвиды: · физиологи ...

Рабочая концепция исследования
Целью данной работы является изучение типов корпоративных культур, имеющихся в рамках одной организации в ее различных подразделениях и исследование таких особенностей этих корпоративных культур, как удовлетворенность трудом и отношение к ...

Объяснения жестокого обращения с детьми
Исторически исследования насилия над детьми можно отнести к трем основным парадигмам: психиатрической, социологической и ситуационной. Психиатрическое объяснение. Психиатрическая модель концентрирует внимание на личностной и семейной био ...

precio Cialis 5 mg precio Viagra gen?rico comprar Cialis online mejores farmacias para comprar Viagra reacciones adversas de Cialis Reduslim testimonios Disfuncion Erectil diferencias entre Cialis y Viagra Comprar Cialis 5 mg Effetti indesiderati del Cialis 5 mg Cialis 20mg online Comprare Cialis originale in Svizzera Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Acquista Cialis 10mg Comprar Viagra in farmacia online Cialis 5mg prezzo Comprare Spedra Avanafil senza ricetta online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Официальный сайт AVIATOR Comprare online Cialis 5 mg Possibili effetti collaterali di Cialis 5 mg Comprare Cialis 20mg originale Dove comprare Cialis originale in Svizzera Dove comprare il Viagra in Svizzera Comprare Cialis 10mg originale Viagra in vendita online Offerta Cialis 5mg ?Funciona Reduslim? Acquista Spedra Avanafil senza prescrizione In Svizzera si compra il Viagra senza ricetta Adquirir Cialis Adquirir Viagra Contrareembolso oferta Cialis 5 mg Acquisto viagra Efectos secundarios de Cialis 5 mg Reduslim c?mo tomar Disfunci?n Er?ctil tadalafilo en venta avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse crypto price prediction buy cialis or generic tadalafil купить диплом о среднем специальном http://rdiplomik24.com купить диплом специалиста купить аттестат за 11 класс купить аттестат за 9 класс купить диплом колледжа купить диплом врача купить диплом автомеханика купить диплом нового образца купить свидетельство о рождении купить настоящий диплом реестр купить диплом с реестром цена москва купить диплом автомеханика http://originality-diplomy.com купить диплом с занесением в реестр цена купить диплом автомеханика https://russian-diplom.com купить диплом с внесением в реестр купить диплом техникума купить диплом специалиста диплом купить с занесением в реестр москва купить диплом бакалавра http://aurus-diploms.com купить диплом без занесения в реестр купить диплом о среднем специальном https://premiums-diploms.com купить диплом медсестры с занесением в реестр купить свидетельство о рождении http://russdiplomiki.com куплю диплом техникума реестр купить дипломы о высшем https://diplomansy.com купить диплом без реестра купить аттестат за 11 класс https://diploms-asx.com купить диплом с реестром купить диплом врача https://diploms-asx.com купить диплом высшем образовании занесением реестр купить диплом колледжа http://free-diplommi.com купить диплом с занесением в реестр отзывы где купить диплом https://eonline-diploms.com купить диплом с реестром купить диплом автомеханика купить диплом бакалавра купить диплом реестром москве купить диплом специалиста купить диплом института купить настоящий диплом реестр купить диплом о среднем образовании https://originality-diplomany.com купить диплом с проводкой купить диплом ссср https://russiany-diploman.com/ купить диплом колледжа с занесением в реестр купить аттестат https://premialnie-diplomas.ru купить диплом с реестром цена москва купить диплом врача купить аттестат за 9 класс где купить диплом с реестром купить аттестат за 11 класс https://kyc-diplom.com купить настоящий диплом реестр купить диплом нового образца купить диплом ссср купить диплом без занесения в реестр купить дипломы о высшем купить диплом купить диплом вуза с занесением в реестр купить свидетельство о рождении https://originaly-dokuments.com купить диплом с реестром цена купить свидетельство о браке купить диплом о среднем образовании купить диплом с занесением в реестр реально купить диплом университета http://dlplomy-box24.ru/ купить диплом с проводкой купить диплом о среднем специальном http://aurus-diploms.com/geography/kupit-diplom-v-ufe.html купить настоящий диплом реестр купить диплом нового образца поддельный диплом купить диплом с реестром спб купить диплом о высшем образовании http://diploms-service.com/diplomy-po-gorodam/novosibirsk купить диплом врача с занесением в реестр купить свидетельство о браке купить диплом о высшем образовании ссср купить диплом медсестры с занесением в реестр купить дипломы о высшем http://diplomyland.com/goroda/chelyabinsk.html купить диплом с занесением в реестр отзывы купить диплом о среднем специальном купить диплом специалиста купить диплом техникума с занесением в реестр купить свидетельство о рождении купить диплом цена купить диплом реестром москве купить аттестат за 11 класскупить диплом гознак купить диплом с занесением в реестр отзывы купить диплом в москве купить диплом кандидата наук купить диплом реестром москве